Puasa Baik Untuk Penderita Maag
Banyak penderita penyakit maag
yang ragu untuk berpuasa. Padahal, sama seperti penderita diabetes, puasa
justru bisa menyehatkan dari sakit maag.
Berikut
beberapa manfaatnya:
Maag terjadi karena pola makan yang
tidak teratur, kebiasaan makan makanan berlemak/berminyak, dan terlalu banyak minum minuman
bersoda/berkafein, dan bisa juga karena stres.
Ketika berpuasa, pola makan menjadi
teratur (setidaknya di siang hari), mengurangi makanan berlemak dan minuman
bersoda/ berkafein, dan cenderung bersabar dan mengurangi stres. Semua
itu berdampak positif terhadap penyakit maagnya.
Pada minggu pertama puasa biasanya
penderita maag merasa tidak nyaman, tetapi setelah terbiasa dengan pola makan
baru yang lebih teratur dan sehat, gejala maag akan menghilang.
Semoga bermanfaat,
Baca Artikel menarik lainnya di -> http://nisrina.co.id/blog/
Nisrina Peduli Wanita!
Tidak ada komentar:
Posting Komentar